Omega 3 6 9 nu înseamnă un raport magic: ALA din plante nu este EPA și DHA

Poți mânca semințe, nuci și uleiuri vegetale și totuși să nu știi dacă aportul tău de omega 3 este suficient. Aici apare confuzia. Faptul că pe eticheta unui produs scrie „omega 3 6 9” nu înseamnă automat că oferă aceleași forme de acizi grași sau că există un raport universal potrivit pentru toată lumea. Discuțiile…

Preluat dintr-o sursă publică. Textul integral e la publisher.