10 minute de mişcare pe zi îmbunătățește starea de spirit

Un nou studiu realizat de Universitatea din Tsukuba, Japonia, evidenţiază beneficiile unei scurte activităţi fizice. Potrivit cercetării, publicate în revista „Imaging Neuroscience”, nu este nevoie de un efort fizic intens pentru a observa o schimbare. Cercetătorii au urmărit 24 de adulţi tineri şi sănătoşi, care au alergat uşor pe o bandă timp de 10 […] Articolul 10 minute de mişcare pe zi îmbunătățește starea de spirit apare prima dată în Radio Romania Cluj .

Preluat dintr-o sursă publică. Textul integral e la publisher.